微信扫一扫
2018年08月08日
每年8月8日的全民健身日已经陪我们走过了10个年头,这一节日的设立旨在鼓励更多的人们参加健身运动,强身健体。但是酷暑灼日,热意难挡,外出锻炼已不是最佳的选择。既然如此,何不待在家里,用瑜伽运动,让身心得到平静,体会“心静自然凉”的意境。
冥想的力量,找到放松的灵魂
瑜伽可以让人内心平静,缓解压力和紧张。但是在这之前,我们需要用冥想来引导自己进入到入定状态,让心、意、灵完全沉浸。冥想时,可以闭上眼睛,使得所有感官都处于开放的状态,让自己找到一种放松。在保持心平气和的过程中,让自己逐渐进入到另一个世界。
瑜伽的神奇,超脱安然的氛围
瑜伽有一种神奇的力量,不仅对你的情绪产生影响,还会对你的身体起到舒缓作用,让身心变得更加放松,更加愉悦。
平时在客厅里,我们会客接物,休闲娱乐,是家庭的活动中心。但此时,没有任何人的打扰,把它装饰成瑜伽的一角,用绿色植物作为点缀,舒适的抱枕,点燃清幽的香薰,营造出安静惬意的气氛,宛若“小隐于野大隐于市”之感。
书香的气息,制造心灵间的沟通
我们通过瑜伽来洗涤心灵,释放心中的物质欲念,并由此和最纯净的自己直接沟通,让心灵升华到超脱境界。
如果说读一本好书,就是和许多高尚的人谈话,那么在书房里做瑜伽,就是与高尚者进行心与心的交流。拉开窗帘,把窗外的光线引入书房内,再深吸一口气,让身体彻底放松。在这个满溢书香的书房内,告别躁动的心灵,拥抱心中的片刻宁静。
瑜伽让思绪变得平和,让疲惫的身体得到放松,是一种非常健康的生活方式。Kingswere汀斯维尔鼓励大家选择一个悠闲的休息日,用瑜伽等舒缓健康的运动方式,拥抱美好的一天,在自己的世界中享受不一样的“凉爽”夏日。
扫描二维码关注我们,获取更多资讯
长按二维码关注我们,获取更多资讯
2020 爱室丽家居(上海)有限公司深圳分公司 保留所有权利